Comment avoir des cheveux en pleine forme!

Les cheveux sont un élément important de la beauté d’une femme. Ils doivent être beaux, soyeux, lumineux… Pour cela, le cuir chevelu doit être en pleine forme. Découvrez nos conseils afin d'arborer une chevelure flamboyante toute l’année…

Un nettoyage en douceur
- Lavez-vous les cheveux tous les trois jours. Un lavage plus fréquent peut provoquer un excès de sébum, qui graisse les cheveux.
- Le shampoing, un geste beauté
Optez pour un produit adapté à votre nature de cheveux (secs, gras, colorés, etc.) et une formule douce qui respecte le pH du cuir chevelu, tout en hydratant et en assouplissant la fibre capillaire.

La méthode pour des cheveux en pleine forme
- Commencez par bien mouiller vos cheveux en les laissant un bon moment sous le jet.
- Ensuite, prenez un peu de shampoing dans le creux de votre main et appliquez-le sur vos cheveux. Massez le cuir chevelu délicatement puis laissez reposer quelques instants.
- Evitez de faire deux shampoings, cela sensibilise inutilement le cuir chevelu.
- Pour reconstituer le film protecteur du cheveu, le régénérer et le rendre plus beau, appliquez un après-shampoing. Laissez poser le produit le temps indiqué puis rincez abondamment. Les plus courageuses termineront par un jet d’eau fraîche pour resserrer les écailles des cheveux et les faire briller.
- Enfin, laissez sécher de manière naturelle. Si vous utilisez un sèche-cheveux, commencez par bien essorer vos cheveux dans une serviette puis utilisez votre appareil sur thermostat moyen. Lorsque vous choisissez vos brosses, préférez des modèles en matière naturelle, qui respectent la fibre capillaire.

Trucs et astuces
- Côté rinçage, vous pouvez mélanger de l’eau froide avec du vinaigre blanc ou du citron, vous obtiendrez une chevelure lumineuse aux reflets brillants.
- Coupez régulièrement vos cheveux pour les booster.
- Appliquez un masque une fois par semaine pour nourrir en profondeur vos cheveux.

Une santé de fer
Pour des cheveux forts et brillants, vous devez prendre soin de vous à l’intérieur…
- Stop au stress ! Il favorise l’excès de sébum, la formation des pellicules et la chute des cheveux. Pour diminuer votre nervosité, vous pouvez faire une cure de magnésium, un excellent anti-stress.
- Faites du sport. L’activité physique aide l’organisme à éliminer les toxines sous forme de transpiration et de sébum. Après l’exercice, lavez-vous bien les cheveux pour éliminer les traces de transpiration.
- Une alimentation équilibrée renforce les cheveux ! Protéines, soufre, zinc, fer et vitamines B sont les 5 composantes alimentaires qui sont indispensables à des cheveux forts.

Conseils selon la nature de vos cheveux
Les cheveux sont fragiles : parfois trop gras, trop secs ou trop ternes, ils ont besoin d’être chouchoutés et soignés régulièrement.

- Vos cheveux sont gras ?
La cause vient d’un excédent de sébum, qui graisse le cuir chevelu et les cheveux.
On traite : Pour assainir des cheveux gras, il faut normaliser la production de sébum et soigner le cuir chevelu. Pour cela, il faut agir en profondeur et en douceur sur le cuir chevelu, en le massant délicatement avec une lotion assainissante.

- Vos cheveux sont secs ?
Lorsque la sécrétion de sébum est insuffisante, les écailles s’ouvrent et le cheveu devient sec.
On traite : en hydratant ! L’association shampoing hydratant et masque nourrissant est le duo gagnant pour soigner un cheveu sec. Un brossage régulier à l’aide d’une brosse douce en sanglier aide à bien répartir le sébum.

- Vos cheveux sont ternes ?
Lorsque les écailles de la tige capillaire reflètent mal la lumière, les cheveux paraissent ternes.
On traite : Rincez régulièrement vos cheveux avec un produit de rinçage qui redonnera brillance et éclat à vos cheveux. Vous pouvez aussi ajouter le jus d'un citron ou une cuillère à soupe de vinaigre blanc dans la dernière eau de rinçage, brillance assurée !

Pris ici http://www.aufeminin.com/fiche/beaute/f3911-comment-avoir-des-cheveux-en-pleine-forme.html